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U.S. News & World’s Report’s: la dieta mediterranea è la migliore al mondo

La Dieta Meditteranea è la migliore al mondo secondo il best diets ranking 2020 elaborato dal media statunitense U.S. News & World’s Report’s, noto per la redazione di classifiche e consigli di consumatori.

La dieta mediterranea – sottolinea la Coldiretti – ha vinto la sfida tra 35 diverse alternative con un punteggio di 4,2 su 5 grazie agli effetti positivi sulla longevità e ai benefici per la salute, tra cui perdita e controllo del peso, salute del cuore e del sistema nervoso, prevenzione del cancro e delle malattie croniche, prevenzione e controllo del diabete.

Il primato generale della dieta mediterranea – precisa la Coldiretti – è stato ottenuto grazie al primo posto in ben quattro specifiche categorie: prevenzione e cura del diabete, mangiare sano, componenti a base vegetale e facilità a seguirla. A contendere la vittoria della dieta mediterranea sul podio sono state quella dash contro l’ipertensione che si classifica al posto d’onore e la flexariana, un modo flessibile di alimentarsi. Al quarto posto la dieta mind che previene e riduce il declino cognitivo e la storica dieta ipocalorica weight watchers.

Un ruolo importante per la salute che – continua la Coldiretti – è stato riconosciuto ad un decennio dall’iscrizione della dieta mediterranea nella lista del patrimonio culturale immateriale dell’umanità dell’Unesco avvenuta il 16 novembre 2010, nonostante la svolta promossa dal presidente Usa Donald Trump nelle mense scolastiche americane con una proposta per indebolire il programma avviato da Michelle Obama per promuovere pasti più sani come le verdure.

L’apprezzamento della dieta mediterranea, fondata dal pane, pasta, frutta, verdura, carne, olio extravergine e il tradizionale bicchiere di vino, lo si deve agli studi di dello scienziato americano Ancel Keys che per primo ne ha evidenziato gli effetti benefici dopo aver vissuto per oltre 40 anni ad Acciaroli in provincia di Salerno.

Secondo la Coldiretti, questo importante riconoscimento smentisce i bollini allarmistici e furvianti che alcuni Paesi come la Francia e la Gran Bretagna stanno inserendo sui prodotti della dieta mediterranea, per favorire prodotti di minore qualità a discapito di  dei prodotti italiani altamente di qualità.

Le 5 migliori diete del mondo

1) Mediterranea
2) Dash contro l’ipertensione
3) Flexariana, un modo flessibile di alimentarsi
4) Mind che previene e riduce il declino cognitivo
5) Weight watchers, ipocalorica.